Спортивная травма — не повод для паники
Врач-травматолог-ортопед регулярно сталкивается с различными травмами, в том числе полученными во время интенсивных тренировок и занятий спортом. Кажется, про травмы он знает многое — почти все. Мы попросили доктора рассказать основное, что следует помнить о спортивных травмах.
Самые частые
Наиболее уязвимые места у спортсменов, в порядке убывания, это колено, голеностопный сустав (то есть голени и стопы), плечи, кисти и, наконец, локти. Многие травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата напрямую зависят от вида спорта: широко известны такие термины, как «локоть теннисиста», «локоть гольфиста», «колено бегуна». Названия говорят сами за себя: синдром «локтя теннисиста» (или латеральный эпикондилит) возникает из-за длительной и чрезмерной нагрузки на сухожилия-разгибатели предплечья: они растягиваются, возникают микротрещины, воспаление и, как следствие, появляются острые боли в наружном отделе локтевого сустава. При «локте гольфиста» (или медиальном эпикондилите), который возникает из-за длительной чрезмерной нагрузки на другие сухожилия — сгибатели предплечья, боль локализована во внутреннем отделе сустава. Что касается «колена бегуна», суть этого неприятного явления — в размягчении и деформации хрящевой ткани надколенной чашечки, прикрывающей, как панцирь, наше колено спереди. «Колено бегуна» проявляется у спортсменов, которые любят длинные дистанции или вынуждены долгое время бегать по спортивной площадке — например, у футболистов.
Еще одна распространенная травма — разрыв ахиллова сухожилия у прыгунов в длину-высоту и баскетболистов, футболистов. Кстати, оно зачастую рвется не только у тех, кто неудачно прыгнул, но и людей пожилого возраста, ведь с возрастом ткани организма (в том числе сухожилия, суставы) изнашиваются, что повышает риск повреждений.
Немного анатомии
В результате спортивных травм обычно страдают: Мышцы, связки, сухожилия суставы и кости.
В следующей статье мы продолжим говорить о спортивных ранах, о диагностике травм и выбора способа лечения.
