Коротко о главном

У одних людей низкий свод не вызывает жалоб, у других боль и утомляемость связаны с перегрузкой сухожилий, суставов или неподходящей обувью. Осмотр помогает отличить гибкую стопу от более жёсткой деформации.

Стелька не должна подбираться только по отпечатку стопы. Её проверяют вместе с обувью, задачей коррекции, состоянием кожи и реакцией на ходьбу.

Симптомы

Отметьте место боли, дистанцию до её появления, отёк и разницу между правой и левой стопой.

Обувь

Проверьте глубину, ширину носочной части, удержание пятки и характер износа подошвы.

Нагрузка

Сравните реакцию на обычный день, длительную прогулку и занятия спортом — требования к поддержке могут отличаться.

Последовательность

Как выстроить следующий этап

  1. 1

    Определить цель

    Целью может быть снижение локального давления, поддержка свода, стабилизация пятки или повышение переносимости ходьбы.

  2. 2

    Проверить систему «стопа — стелька — обувь»

    Даже подходящая стелька не работает в тесной, неглубокой или сильно изношенной обуви.

  3. 3

    Оценить результат

    Важны не только первые ощущения, но и состояние кожи, походка и переносимость привычной активности через несколько дней.

Из каталога

Изделия по теме материала

Это примеры из соответствующего раздела каталога. Конкретную модель, степень фиксации и режим применения выбирают по назначению.

Не откладывайте помощь

Остановите нагрузку и свяжитесь со специалистом

новая точечная боль или хромотаволдырь, рана или стойкое покраснениеонемение или изменение цвета пальцевбыстро нарастающая односторонняя деформация

При резком ухудшении, травме с деформацией, нарушении чувствительности, одышке или боли в груди обращайтесь за неотложной помощью. Статья не заменяет диагноз и индивидуальный план.

Частые вопросы

Что уточнить до увеличения нагрузки

Нужно ли носить стельки постоянно?

Режим зависит от цели. Иногда изделие нужно только для длительной нагрузки, иногда — в основной повседневной обуви.

Можно ли переставлять стельки между парами?

Да, если каждая пара совместима по длине, глубине и фиксации пятки. После перестановки посадку проверяют заново.

Источники

На чём основан материал

Использованы материалы международных организаций и профильных ортопедических служб. При расхождении с вашей выпиской следуйте указаниям лечащего специалиста.

  1. ВОЗ: заболевания опорно-двигательной системы ↗
  2. Royal National Orthopaedic Hospital: руководство по голеностопному ортезу ↗
Редакция Orthotics · обновлено 2 августа 2026 года.