Коротко о главном

Срок пребывания в стационаре и темп ходьбы различаются. Ориентируйтесь на инструкции вашей хирургической команды, потому что они учитывают состояние раны, сопутствующие болезни и тип операции.

Трость, костыли или ходунки используют до тех пор, пока походка без них не станет безопасной. Отказ от опоры ради скорости может закрепить хромоту.

Дом

Уберите скользкие коврики, провода и низкие предметы; заранее продумайте подъём с кровати и стула.

Ходьба

Лучше несколько коротких подходов с хорошей техникой, чем одна длинная прогулка через выраженную усталость.

Отёк

Оценивайте его утром и после активности; резкое увеличение требует пересмотра нагрузки.

Последовательность

Как выстроить следующий этап

  1. 1

    Первая задача — безопасность

    Освойте вставание, повороты, туалет и короткую ходьбу с назначенным средством опоры.

  2. 2

    Вторая — движение и сила

    Выполняйте упражнения из выписки, контролируя разгибание и работу мышц бедра.

  3. 3

    Третья — выносливость

    Увеличивайте дистанцию постепенно, не меняя одновременно темп, лестницу и длительность.

Из каталога

Изделия по теме материала

Это примеры из соответствующего раздела каталога. Конкретную модель, степень фиксации и режим применения выбирают по назначению.

Не откладывайте помощь

Остановите нагрузку и свяжитесь со специалистом

внезапная одышка, боль в груди или кровохарканьеболь и отёк икры, особенно односторонниелихорадка, выделения или расширяющееся покраснение раныпадение, резкая боль или невозможность опоры

При резком ухудшении, травме с деформацией, нарушении чувствительности, одышке или боли в груди обращайтесь за неотложной помощью. Статья не заменяет диагноз и индивидуальный план.

Частые вопросы

Что уточнить до увеличения нагрузки

Когда переходить с ходунков на трость?

Когда это разрешено и вы сохраняете устойчивость и ровный шаг. Переход лучше проверить со специалистом.

Должно ли колено полностью сгибаться сразу?

Нет. Амплитуда возвращается постепенно; конкретные ориентиры и ограничения задаёт команда лечения.

Источники

На чём основан материал

Использованы материалы международных организаций и профильных ортопедических служб. При расхождении с вашей выпиской следуйте указаниям лечащего специалиста.

  1. AAOS OrthoInfo: эндопротезирование коленного сустава ↗
  2. ВОЗ: реабилитация ↗
Редакция Orthotics · обновлено 2 августа 2026 года.